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如(rú)何選購(gòu)四件(jiàn)套床品?這兩點要牢記
人(rén)的一生(shēng)中大(dà)概有三分(fēn)之一的時光(guāng)是在床上度過的,一個美好的睡眠環境是我們每個人(rén)都(dōu)想要擁有的,更何況睡眠質量的好壞,直接影(yǐng)響着我們第二天工(gōng)作(zuò)和生(shēng)活的狀态。
2021-09-15
羽絨被的保養又該如(rú)何呢(ne)?
.使用時應套被套,若已被污,羽絨被應送幹洗店(diàn)幹洗,而一般纖維被可(kě)直接機(jī)洗。
良好的睡眠對健康的重要性
睡眠是高等脊椎動物周期性出現的一種自(zì)發的和可(kě)逆的靜(jìng)息狀态,表現爲機(jī)體(tǐ)對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人(rén)的一生(shēng)大(dà)約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人(rén)們處于睡眠狀态中時,可(kě)以使人(rén)們的大(dà)腦和身(shēn)體(tǐ)得(de)到休息、休整和恢複,适量的睡眠有助于人(rén)們的日(rì)常的作(zuò)和學習。科學提高睡眠質量,是人(rén)們正常工(gōng)作(zuò)學習生(shēng)活的保障。
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